בעיניי כל יוגה היא תרפיה. לגוף יש את היכולת לרפא את עצמו, אלא שאנחנו נוטים להפריע לו בתהליך הזה. יוגה היא מרפאת משום שהיא מפגישה אותנו עם עצמנו על כל הרבדים שלנו, כולל הצדדים החשוכים, הפגועים והפוגעים, הילדותיים והכואבים. כאב הוא מצב שכולנו נחווה במוקדם או במאוחר. השאלה היא האם נסכים לפגוש אותו? הדרך לריפוי היא דרך ההסכמה לראות ולהרגיש את הדברים כפי שהם, בתוך עולם שמלא במסרים הפוכים: חונכנו והורגלנו להתנגד, לכסות ולהסתיר – בעיקר בפני עצמנו – כל תחושה, רגש או מצב גופני לא נעימים. כדי להרפא עלינו לקלף את השכבות הכבדות והחוסמות, לפגוש את מציאות הכאב ואת הסבל המנטלי הכרוך בה. השינוי לכיוון הריפוי עשוי להיות תהליך ארוך והוא תלוי במידת הנכונות וההתמדה שלנו. 

למי זה מתאים? לשיקום מפציעות פיזיות אקוטיות כגון שבר, נקע, בקע, פריצת דיסק, פציעות ספורט וכו'. כמו כן התרגול מיטיב ומתאים לפציעות וכאבים כרוניים שנגרמים מיציבה לקויה, ישיבה מרובה, שחיקה מתמשכת או מחלות סטרס וכאב כגון פיברומיאלגיה, דלקות פרקים חוזרות ועוד. המפגשים מתאימים גם להתמודדות עם מצבים נפשיים כגון חרדה, דיכאון ותסמונת פוסט-טראומתית, מתוך ראייה הוליסטית של הגוף והנשמה. המפגשים מתאימים לגברים ולנשים ולכל הגילאים, כולל גיל המעבר והגיל השלישי.